Wie man sich um gesunde Gelenke kümmert
Die Gelenke beginnen etwa im Alter von 25 Jahren zu altern, wenn die körpereigene Produktion von Kollagenfasern allmählich nachlässt. Alles beginnt im Knorpel, der allmählich seine Festigkeit und Elastizität verliert, was zu Reibung bei Bewegungen führt. Wie bei allen Geweben nimmt auch die Fähigkeit des Gelenkknorpels, zu wachsen und sich zu regenerieren, mit dem Alter ab.
DIE FUNKTION DES KNORPELS
Die Funktion des Knorpels besteht darin, den Knochen vor Belastungen und Stößen zu schützen – er wirkt wie ein Stoßdämpfer. Bei Belastung wird Gelenkschmiere aus dem Knorpel freigesetzt, die die Reibung verringert. Bei Entlastung wird sie in die interzelluläre Knorpelmasse zurückgesaugt.
BÄNDER, SEHNEN UND GELENKKAPSEL
Die Aufgabe von Bändern und Sehnen besteht darin, die Kraft des kontrahierenden Muskels zu übertragen und so den Knochen in Bewegung zu setzen. Im Gegensatz zum Knorpel ist die Gelenkkapsel mit einem Netz von Blutgefäßen und Kapillaren durchzogen, die für die Versorgung des Gelenkknorpels, der Bänder und Sehnen mit Nährstoffen unerlässlich sind.
Warum ist Kollagen so wichtig?
Kollagen ist das wichtigste Protein des menschlichen Körpers. Es ist entscheidend für das reibungslose Funktionieren des Bewegungsapparats.
Kollagen des Typs I
ist in Sehnen, Bändern, Knochen und auch in der Haut enthalten.
Kollagen des Typs II
ist in Knorpel enthalten, den es zusammenhält und so für Festigkeit und Widerstandsfähigkeit sorgt.
Vitamin C
ist wichtig für die richtige Bildung von Kollagen im Körper und den guten Zustand der Gelenkknorpel.
Kollagen ist nicht gleich Kollagen
Im Vergleich zu nativem Kollagen verliert hydrolisiertes Kollagen bei der Verarbeitung durch Erhitzen seine einzigartige natürliche Struktur. Es muss dem Körper dann in großen Mengen zugeführt werden.
Hydrolysiertes Kollagen ist für den Körper nicht natürlich und daher für die Gelenkpflege nicht geeignet.
Natives Kollagen hat eine ähnliche Struktur wie körpereigenes Kollagen – es besteht aus Proteinen in Form einer so genannten Dreifachhelix. Im Körper funktioniert es jedoch völlig anders. Es aktiviert die natürliche Regeneration von Kollagen im Körper, so dass keine Notwendigkeit besteht, es in großen Mengen zuzuführen. Natives Kollagen ist eine natürlichere und praktischere Lösung für die Gelenkpflege.
Regelmäßige Gelenkpflege mit nativem Kollagen
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